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2026년 4월 30일(목) 10:00~11:00, 본관 5층 세미나실에서 서울특별시 북부지역장애인보건의료센터와 연계하여 장애인을 대상으로 「일상 속 건강관리」를 주제로 한 강좌를 진행하였습니다.

이번 교육은 한국강사교육진흥원 교육사업국장 고유미 강사가 진행하였으며, 건강관리의 기본적인 이해를 바탕으로 스트레스 관리, 수면 관리, 운동 습관 형성, 영양 관리 등 일상생활에서 실천할 수 있는 건강관리 방법 중심으로 운영되었습니다.

교육 참여자들은 건강의 중요성과 올바른 생활습관 형성의 필요성에 대해 이해를 높일 수 있었으며, 특히 스트레스 완화 방법과 건강한 수면 습관, 생활 속 운동 실천 방법 등에 높은 관심을 보였습니다. 또한 균형 잡힌 식습관과 작은 생활습관 변화의 중요성을 인식하며 스스로 건강관리를 실천하고자 하는 의지를 다지는 뜻깊은 시간이 되었습니다.

다음회기에도 좋은 주제를 가지고 찾아뵙도록 하겠습니다.^^